Meditacion

Meditación.

Creo que  en estos tiempos muchos de nosotros hemos oído hablar de meditación, de tener un lugar especial en el hogar donde podamos aislarnos, con un poco de música, a veces hasta con incienso, relajándonos y liberándonos de las tensiones del día. O quizás encontraron el concepto más activo de disfrutar lo que se hace en el momento en que se hace, es decir, viviendo el presente.

Una vez me encontré en el libro “Mente Serena” la recomendación de estar atentos a la respiración (como un primer ejercicio) mientras se está leyendo, respirando pausadamente con la nariz, es como ocupar la mente en que estemos atentos a la lectura y a la respiración.

Porque se me viene a la mente que en oriente (este es más o menos un concepto generalizado) se habla mucho de templos y áreas de meditación donde las personas pueden aislarse para meditar y encontrarse con su propio interior. Creo que es una forma tranquila de lograr la iluminación, para estar en momento presente.

¿Pero qué pasa si esta misma persona tiene que volver a su ambiente de Vida cotidiana?, con familia, hijos, responsabilidades como trabajar, pagar impuestos,  acercar lo necesarios para el sustento de esta familia que ama y disfruta.

¿Cómo aplica estos conceptos de meditación aislada, con un Vivir en familia? ¿Como lo hace un hombre? ¿Aplica igual para una mujer?  ¿Qué pasa cuando es solo el hombre quien es el responsable de la familia sin el apoyo de una esposa? ¿Y u que pasa cuando es el padre quien no está y la mama está a cargo de todo? ¿Es posible meditar en cada uno de estos casos? Porque si se aísla… quien se hará cargo de la familia.

Debe haber alguna combinación, o forma de meditación, mejor dicho, alguna forma de lograr vivir en momento presente en estas circunstancias sin sacrificar estar en familia, ni aislarse del mundo. Recuerdo una frase que se escucha en la radio (a la hora del ángelus, o medio día), que menciona de que pasaría si el hombre se pierde a si mismo mientras gana el mundo.

Lo relaciono porque parecería que en la actualidad son dos caras de la misma moneda, Aislado con meditación… o integrado a la civilización y vida cotidiana sin meditación. ¿Qué necesitaríamos para combinar esto? Considerando claro esta el ritmo acelerado de la vida, donde no hay en la actualidad tiempo para muchas cosa y que con la meditación todo tiende a ir más lento, más pausado… mas disfrutado.

Piensen en el caso de la mujer que busca disfrutar del momento presente cuando su bebe empieza a llorar porque tiene hambre. Ese momento presente tendría que vivirse a un tiempo más o menos acelerado… porque al bebe no se le puede pedir que disfrute de la espera… con hambre. El solo espera ser alimentado… o seguirá llorando y quizás hasta con más fuerza.

Como podremos bajar el ritmo de nuestros pensamientos, ya que estamos acostumbrados a juzgar todo lo que nos rodea, con comparaciones de todo tipo ya sea entre cosas… o entre personas, pienso en la recomendación de no juzgar al prójimo… ¿será acaso que hay inconformidades interiores que están siendo justificadas con la crítica? Es decir, ¿que no estamos aceptándonos a nosotros mismos y culpamos a todo lo que nos roda de esa insatisfacción?

¿Somos responsable de quiénes somos y de lo que queremos? ¿Sabemos quiénes somos y lo que queremos?, se dice también que si recordamos de dónde venimos podremos saber quiénes somos.

¿De dónde venimos?

¿Cómo podemos averiguarlo con la meditación?